45歳は「ゆらぎ年齢」と言われるだけあって
体調やメンタルの変化を感じずにはいられない時期
特に女性の身体は妊娠出産という「からだの責任」
みたいなものが終わり、穏やかに過ごさないと
オーバーヒートぎみになって様々な症状が出てきます。
例外なく私も昨年11月から二ヶ月ほど症状がひどく出て
自律神経が不安定で不眠、不眠からさらに不調が増える
夜中の謎の滝汗、アレルギー鼻炎、目の腫れ、腰痛・腹痛
頭に血（気）がのぼった感、手足の熱感・冷感
もう、え？え？え？の連続。
今日は何かが良ければ、何かが調子悪い
子育ても終わりが見えはじめ、巣立つまで後1年
今まで熱心にやってきたことが急になくなる焦燥感
金銭的な負担だけは増える不安と焦りで
メンタルも整わず。子どもと大人の合間にいる娘の
微妙なやり取りも億劫になってきて、逆になんで
こんなに一生懸命やっているんだろう、私って何だった
んだろう急に抜け殻のようになることも
「45歳」はものすごく老けているわけでも、若いわけでも
ないけど、大人になって20年ちょっと。勢いとパワーでなんとか
なってきた時代から、シフトしていくタイミング
前だったらこんなんじゃなかったのにな…
風邪も治らない、二日酔いも引かない
食べたら胃もたれする、動くと疲れる
気分が突然落ちたり、上がったり
意志に反して身体が言うことを聞いてくれない！
いや、本当はこの年齢は「脳」が言うことを聞かないと
いろんな症状が出るんだと気づかされます
まだ頑張りたい、まだ遊びたい、まだ起きていたい
あれもこれも「やりたい」「やらねば」でパンパンに
してきた生活が長いと、サラッと止めることもできず
思考と身体が誤作動起こして不調になっていくんだなと
痛感して、とにかく6割で満足することにしています。
そう思うと、45歳は一日で例えると「夕方」だな～と
まだ日中だけど、夜ごはんや明日に向けての準備など
少しせわしくなる時間帯
寝るまでのご褒美タイムに今日はコレをやろう
なんかの楽しみも追加して気分はもう今ここに無い
でも「仕事や家事」というやらないといけない現実
から離れるわけにもいかない
そしていよいよ自分の時間がきても疲れて何も
できない自分にがっかりして寝てしまうか
ボーっとSNSを眺めて終わる
その繰り返しで、次は46歳という迫るものを感じ取って
これでいいのかな？とまたモヤモヤする
昼にやり残したあんなこと、重い腰を上げてでも
やれたんじゃない？と思うこといろんな後悔のような
罪悪感のようなことに意識がもっていかれる
結婚しておけば良かったのかな
子どもを産んでおけばよかったのかな
転職すれば良かったのかな
そんな20代30代の忘れ物が、ゆっくりした時間に
急に顔を出して自分を揺さぶってくる
最後の「あなたの人生ホントにこれでいいの？！」
って本能が言っているような
身体は本能を敏感にとらえているのに理性は
それを拒んでしまっていて、うまくいかない理由は
理性が強すぎるから
今さら変えられない！今さら手放せない！
だって頑張ってきたから今の自分があるのに！
ホントそれ。
だから「あぁ。。。今夕暮れ病発症してるんだ」って
納得して疲れを癒したり、本能を癒してあげられると
自然と不調はゆるやかになるし、今本当にやりたいこと
は何なのかをゆっくり判断することもgood◎
人は若い頃に得られなかったこと、埋められなかった
感情に一生を使ってしまうと聞いたことがあります
だとすると、なんか昔にこだわっているのは可哀想
もっと「今」何が幸せか、1秒先の幸せの連続が一生
まだまだやれることはたくさんある
私は、あんこが大好きなのでたまに回転焼きやたい焼き
を買って食べると本当に幸せだな～と感じます
それくらいで本当はいいんです
人生の夕方を楽しみながら生きたいなと思います
