こんばんは、上西麻世です
また緊急事態宣言が発令されてしまいました。
外に出たくてもなかなか出られず、気づかないうちにストレスも溜まってきます。
ストレスの発散方法は、人それぞれですが、
私がお勧めするのは、「手のひらを刺激すること」です。
何故なら、手と脳はかなり密接に関係しているからです。
ボケ防止に手先を使うと良いと聞いたことがある方もいると思いますが
手には全身の反射区・ツボも点在しています。
まずは自分の手をトリートメントすることで、ストレスを解消しませんか？
自分でできれば、周りの家族の方へもできますので、
この機会に是非、知識と技術を習得してみてくださいね。
【生活の木】自分を癒すセルフハンドトリートメント講座
◆開催日時 ご予約はこちらからどうぞ
①5月23日（日）13：00～14:30
https://hlc.treeoflife.co.jp/
②6月24日（木）13:00～14:30
https://hlc.treeoflife.co.jp/
③7月17日（土）13:00～14:30
https://hlc.treeoflife.co.jp/
◆実施内容
・座学 約30分
☆なぜハンドトリートメントが良いのか？
☆手の反射区について
・実技 約60分
☆施術のポイントをお伝えします
・身体の使い方
・トリートメントに合わせて行う呼吸の仕方
参加者の感想
【講座の良かった点】
★全くはじめてのハンドトリートメントでした。気づきがたくさんあり良かったです。
★分かりやすく一人一人に実際のやり方を教えて頂けた点
★ゆったりとした気持ちで受けることが出来た。BGMもリラックスできた。
★少人数でくわしく教えてもらえてよかったです。
【どのように活かしたいですか？】
・家族にやってあげたい 3名
・彼にやってあげたい 2名
・会社（同僚）の人にやってあげたい 1人
・その他 ボランティアをしてみたい。高齢者施設で働いているので入居者さんにやってあげたい。
【受ける前と後で何か変化はありましたか？】
●リラックスの大切さを学びました。自分の呼吸が緊張で止まっていたことを知りました。
●とても癒されて気分が軽くなりました。手もしっとりしました。
●緊張感がなくなった。腸がグルグルした。体が温かくなった。
●手がポカポカになって眠くなりました。
●指圧系の施術を受けたりもしていますので、いて屋指の使い方がとても参考になりました。
【この講座を勧めたい人は？】
・若い女性、シニアの方
・友人、職場の同僚
・アロマが好きな友人
・悩み多き友人
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