息子がプリの間にする事が無くなってきました！
食料品の買い物も家計簿を付けてるので、不要なものは買えない！
他の買い物も、行けば、見れば欲しくなるから行かない！ていうか必要なものは無い！
さあー、家にいてもテレビみてグダグダ
ちょっと家事して、グダグダ
で、ジムに行こう！と行くのですが
30分が長い！つらい！
で、日本人が教えてるヨガがあったな！
先生にメールしたら、初心者の私でも大丈夫そうだったので参加してみました！
息子をプリに落としてから、急いで駆けつけました、ギリギリ！
パッとみ
え？？私クラス間違えた？？？
おばさん、いやおばあちゃんクラスがズラーっとマットを並べておられる
でもいざ始めてみると結構キツ目です！
でも、ちゃんと皆さん付いて来てらっしゃる！
次の日へんなところが筋肉痛になりましたわー
ヨガ週1から2でピラティス1でウォーキングをヨガが無い日に入れて、運動量を確保！
これで無駄に買い物に行かなくなりました
ヨガをやるようになってから肩の凝りが取れたのか、肘までピリピリ来ていた神経が圧迫されていた痛みが無くなりましたー！
私の個人的な意見では、ピラティスは筋トレ！
ヨガはストレッチメインのちょっと筋トレ？
二つを同時に続けるといいなー！と思います。
と、ここまで書いて1ヶ月.....
疲れが出て来ています。
一週間置きに一つのクラス、毎週もう一クラス、で土曜日にピラティス
重なる週は3日何かしらしていることになります。
自分で好きでしているのですが、どっと疲れが・・・・
夏の間はどちらのヨガもお休みに入るので、少し休憩するとします
いや～、急に色々増やしてはダメですね～
アラフォー無理は厳禁です
