昼は

ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ、ﾙｯｺﾗ､ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ、マヨネーズ、ﾏｽﾀｰﾄﾞをはさんだサンドイッチと唐揚げ、シュガーフリーの炭酸ジュースを６単位で食べた。一時間後は103だった。２時間後はどうだろう？子供が昼寝始めたから、ちょっとゆっくり。２時間後の血糖値測定したら、買い物に出ようかな。夕食に食べる物がない。

30分で

105になってた。もうちょっとでランチタイム。朝から補食して、ダラダラ食べてたけど、やっぱりおなかがすく。
ちょっと今から子供を外につれだそうか、、、家にいるより外が好きな子だから。 あー、今も泣いちゃってる。退屈？ごめんね。

食べ過ぎた

39でも、ちょっとお腹が減ったくらいしか症状なかったけど、食べ始めたら、止まらなくなり、一時間後は148だった。一時間で100も血糖値があがるのって良くないだろうなぁ。気をつけなきゃ。
子供を見ながらの、こういうチェックや、食べ物の調節、結構やっかい。いらつかないように、子供にはあたりたくないから、気分をかえなきゃ。
シュガーフリーのチョコでも持って外に出てみようか。
でも、また一時間後の血糖値測定したいから、外にでる気がしなくなってしまった。今の血糖値が100前後だったら、気持ち良く子供と散歩に行けたのになあ。とりあえず、洗濯、掃除して、お散歩は、昼からにしよう。