台風を待ち受けながら

お腹を二回

帝王切開で

開いているので

どうも腸が癒着しているらしい

若い頃は

なんとも感じなかったけど

年齢がいくと

内蔵も老化するらしく

そうだ🎵

腸の健康には

野菜だ！

と、ながながと言い訳かんがえたあとで









トマオニのモーニングへ

だってここの

サラダバーの

オクラ美味しいんだもん

シーフードマリネも😋🍴💕

最後に

ゴボウ茶と黒豆蕎麦茶で
体暖めて

よっしゃ～～🎵

台風🍃🌀☔乗り切るぞ～～🎵