痩せるって

朝から大運動会を繰り広げていた姫たちは爆睡中



ダイエット突入１週間

最初は断食しようかと思ったんだけど

糖尿持ちの人はあかんらしい

なので毎食のカロリーおさえることに




これではかると

体内年齢68才って冗談みたいなほんとの話

内臓脂肪はおおくないけど

体脂肪がね～～

なので

なので

朝は野菜ジュースとヨーグルト

昼は前の晩に旦那に出した夕食と同じもの

夜は遅くなるので春雨スープだけ

あっ、それとおやつにオハギ(笑)

これで約1300～～1500ほどかな

今は便利だね

ダイエットアプリとかで食品のカロリー

ちゃんと教えてくれる

これで数百グラムづつ減っていって

１週間で1.2キログラム減少

なんか頑張れるかも