みんなで歌うと、気持ちがひとつになる。
あの感覚、気のせいではありませんでした。
スウェーデンの研究チームが、合唱で歌う15人（18歳）の心拍を測った報告があります。
歌うときの呼吸に合わせて心拍がゆっくり上下し、みんなでユニゾンで歌ったときには、歌っている人同士の心拍のリズムまで揃っていった、という内容です。
（Vickhoff et al., Frontiers in Psychology, 2013）
ポイントは「呼吸」です。
歌うとき、人は自然と長く息を吐きます。
その呼吸のリズムが、体にも心にも落ち着きをもたらすと考えられています。
May music factoryのレッスンでも、まず大事にするのは呼吸と声出しです。
120分のレッスンで、思いっきり息を吐いて、声を出して、仲間とハモる。
歌い終わったあとの「スッキリした！」には、ちゃんと理由があったんです。
もちろん、歌は薬ではありません。
でも、仲間と声を合わせる時間が、日常に元気をくれるのは確かです。
まずは体験で、ハモる気持ちよさを味わってみてください。
福岡校は1か月無料体験、東京・府中校は2027年1月開講（体験無料）です。
May music factory
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東京校の案内 https://maymusicfactory.com/tokyo