運動不足

仕事だけでくたくた

でも

仕事で一日中歩いていても

運動にはならないらしい


すっきり出来る運動が出来ればいいのだけど
時間や環境
なかなか　難しい



近頃　腹囲も増加中


ヤバいです



明後日からまた
すこし　運動を始めたいと思います




継続は力なり
地道に毎日コツコツ始めてみよう