はじめまして。
自己紹介でこのブログを始めたキッカケを少し。。。。
私は長年スポーツインストラクターの仕事をしていて、マンツーマンの運動指導から
グループレッスンなどを通してたくさんの方とお話をさせていただきました。
そして感じたことは、
悩みを抱えている人が多すぎる！！！！！！！
もちろん大なり小なり悩みはあるものなのですが。。
何が引っかかったかというと、心のモヤモヤを抱えている人は少なからずカラダに影響しているということ。
運動指導をしているので、やはり結果は出さないといけないわけなのです。
そのためにトレーニングメニューを作って食事指導もして、結果を出すためのサポートをするわけですが、、
心の状態が万全でなかったら、カラダの状態も万全ではないのです！
なかなか結果が出ないことでカウンセリングをすると出てくる出てくる、、
ストレスで食べてました・最近寝れなくて疲れが取れないんです・やる気が出なくてトレーニングに集中できないんです。
そこで気づいたんです。
【心とカラダは繋がっている】
大事なところなのでもう１度言いますね、、、
【心とカラダは繋がっている】
え？？２回もいらない？？
２回も言いたくなるくらい言いたいことなんです。
わかってるようでわかっていない人が多いのです。
そんなことから、カラダだけではなく心にもアプローチできるトレーナーになりたくて心理学の勉強を始め
心理カウンセラーの資格を取りました。
このブログでは心とカラダに関係することを色々と書いていきたいと思います。
お気軽に、時間潰しに読んでいただけると嬉しいです！！
今日も幸あれ。
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