ゴリ推しのMAY Methodのどこがいいのか？？
いいところはいっぱいある。
だってお客様の変化は著しいもの。
こんなに体に変化をもたらすって、パーソナルトレーニングでもないのに凄いよ！！
まぁ、MIOの指導力がグングン上がってるってのもある
MIOのここ最近のブームは
360度クルクル使う関節！！
体の中に2つある。
それはどこでしょう？？？(考えてね。)
それは。。。
肩関節と股関節です！！！
では、みなさん
普段、肩関節や股関節を360度も使ってますか？？
日常生活や、今やってる運動で。
考えてみて下さい
肩。
手を高く上げたり、後ろに回したりしてますか？？
360度ですよ
股関節。
足の動きって、ほぼ縦になってませんか？？
足を横に開いて、カニ
のように歩いてます？？
そう。
日常生活や、偏った運動じゃ、
使わないんです！！
本来、動くものを動かさない。
さて、どうなるか？？
そう、硬くなる。
ちょー硬くなる。
そして、凝り固まり動かなくなる。
四十肩や、五十肩。。
開かなくなる股関節。。開脚出来ますか？？
てな感じです。
私もです
子供の頃バレエをやってたから柔軟性はそこそこあったはずなのに、、
あれよあれよと、硬くなりました。
硬いと、動きづらくなるからなんだか動きたくなくなる。
昔は、曲がかかれば踊り出してたのに、硬くなってからは踊りたい！って思わなくなる。
省エネで動く。そして肥える。
最近柔らかくなって来て実感した！
活動量が自然と上がる！なんだか踊り出したくなる！
そう、油切れのブリキの人形のイメージ
油がさされば、スイスイ心地良く動くってわけ！！
なので、MAY Methodの50分は
クルクル。クルクル。
いろんな方向に使います
しかも、音に合わせて楽しく使ってます
ダンスなのに、バランス良くクルクル使ってます。
気がついたら、使わされちゃった。って感じです。
そーゆーコンテンツやプログラムってあんまりなくない？？
そう。だから凄いの！短時間だしね。
そして、あまり知られていないけど
「 疲れたから運動しない 」って、実は逆効果！！
運動すると筋肉が解れて血流が良くなり疲労がとれるって仕組みだから、疲れた時ほど運動をした方がいい。
体を固めない、しなやかに伸びやかになる運動をね。
だからMAY Methodは激しく無いのに体がどんどん楽になる
イメージ付きます？？
文章じゃぁなかなか伝えられない。。。
なので、受けに来てね！！
味わってみてね！！
まずは自分の体がかた〜くなったことに気がつき愕然とするけど、
ほっといたらどーなるの？？
どんどんかたーくなっちゃう。
柔軟性がないことがどれだけヤバいのかって話しはまた今度ゆっくりやりましょう。
少しずつ柔らかくしていこう！
少しずつ油をさすように。
体のメンテナンスってプロのアスリートだけの言葉じゃない！！
だって、人間はだれしもが体を使って活動してるし。
体のメンテナンスが出来てないって、仕事やプライベートのパフォーマンスが落ちるよね。
ストレス発散という考え方の運動よりも
日常生活のパフォーマンスを上げる為のコンディショニング。って考え方のが生産性があると思うの。
消費していくだけじゃなくて
産み出していける人生
振り回されるのではなく
自分でクリエイティブしていく人生
それは、
心地の良い体があってこそ。
あなたの能力をもっと
素敵に活かす為のコンディショニング。
一緒にやろうよ！！
自分のポテンシャルを上げ上げで行こう！！
人生の主役はいつだって自分だから
