ヨガをかれこれ4年以上続けてきた。
MAY Methodを提供し始めて1ヵ月。変化が著しい。
体がやわらかくしなやかになり、筋力が付いてきた。
体の変化だけでなく、マインドも柔軟になった
前は気に入らないことがあるとすぐに、イライラして怒ったアウトプットをしてた。周りと衝突することは当たり前だったし、それが自分って思ってた。
最近は、すぐにカッとせずに
一息ついて、客観的になっている
物事の本質を探しながら
上手くいかないコトを環境や周りの人のせいにせずに、自分のアウトプットを見直すようになった
自分だけを責めるのとは違くて、ポジティブに上手くいく方法がないかと、冷静に考察してる
そして、足取り軽くチャレンジしてみる
惰性の付き合いを無くし
本当に好きなモノに全力で向き合えるように時間を大切にするようになった
時間だけじゃなく
家族やパートナー
自分を支えて信じてくれる人達
自分を信じて通ってくれるお客様
大切な人達とのコミュニケーションの質にエネルギーをかけるようになった
私は、一生懸命に真面目に丁寧に生きてる人が好きだ。自分もそうありたいと思う。
自分のことを理解し、自分を大切にすること
体が痛いなら何かがズレているはず
心が満たされていないなら何かが合っていないはず
自分の捉え方？場所？関わる人？
自分の心や体の声にしっかり耳を傾ける
そして、体がバキバキのままだと
酸欠になってて、見えなかったモノが見えてきた
硬くなった体じゃ踏み出すのが億劫になってたことにチャレンジしやすくなった
体が自由になって、心が自由になった
いくつになっても、何をやってもいいじゃない！！
新しいチャレンジして、自分の可能性広げたらいいじゃない！！
そこに愛がある？
調和がある？
あるなら、なんかのせいにしてないで
やればいいじゃない！！
って、生きていきたい
そして、MAY Methodを通して沢山の人に伝えていきたい