最近食べ過ぎで…(´･_･`)
なんかチェーンスモーカーならぬ、
チェーンイーターでしたw
なので、
わたしは年中お休みみたいなものなので、
ファスティングダイエットを始めました*\(^o^)/*
ホントは三日間、
わたしは二日と、あと一日、
ファスティングします♪
実は、ファスティングすると、
頭もよく冴えるので、オススメなんです♪
ノニの酵素ジュースと100mlくらいの豆乳のみを飲みます♪
一日目…
ホントはよくないんだけど、
前日たらふく食べたせいか、
あまりお腹すかない…^_^
前の日に
こんなの食べたしねっ*\(^o^)/*
ただし、
午後から頭痛が…(´･_･`)
そこで、
ファスティングを指導してくれている、
たかま鍼灸整骨院の、
大山先生に聞くと、
ブドウ糖とりなさい！
とのことだったので、
ちょっとハチミツ入れたソイラテを飲みました^_^
このファスティングは、
コーヒーも、
いろはすのみかんとか、
ボルビックの桃なども飲んでOKなので、
楽チンです♥
ただ、
初日は眠くなるので、
お昼寝しちゃいましたw
ゆるりと生活できる
アフィリエイトという仕事に感謝しつつ
また、夜に
ノニ酵素ジュースを飲んで、
お風呂に入って
無事に一日目が終わりましたよ♪
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