【 ＭＥＣ食を始めて１０日 】

　　　お気に入りメニュー

　　オクラの肉巻き

　　豚しゃぶの香味野菜和え

　　豚ロースとキノコのトマト煮込み

　　豚挽き肉と茄子のチーズ焼き

　　ほうれん草とゆで卵のチーズ焼き

　　サイコロステーキ

　　ブロッコリーと茹で卵のサラダ



　体重は１キロ、ウエストは３センチ減りました　＼(^o^)／


　コンビニの唐揚げ、ウインナー、ケンタッキー、チーズ入りオムレツ、

　　　　チーズ、茹で卵…毎日お腹イッパイ食べてました…課題は水！!
　　
　食事は続けられそうですが、１日２リットルの水が飲めません　(>_<)

　　

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