今日は、久しぶりのヨガ🧘♂️
うちの方は台風の影響はあまり無いと思っていたけれど、ここ数日身体がガチガチに固まっている感じがしたのは、どうやら、台風のせいみたいでした！
ずっと軽い緊張状態でいたので、ミョーなテンションになったり、力が入ったりしやすいみたいでした。
久しぶりに、深呼吸をして身体を伸ばして目をつぶって、気持ちいい感じを味わっていたら、帰る頃には、背中が固まって痛かったのがとれて、とってもゆるゆる眠くなりました😌
明日は、出勤トリートメントイベントなので、今日身体をほぐせて本当に良かった〜
気持ちの焦りも無くなったので、しっかり皆さんが癒されるように気持ちを込めて出張いたします！