ブログネタ：太りたい？痩せたい？ 参加中パッと見、顔が小さいせいか、太っているとは思われないらしい。
背も小さい（150cm）ので、「小柄」なイメージのおかげで太ってはいないと思われている。
けど・・・・・。
現実は本人が一番よく知っているわけで
痩せたいです、切実に
取り合えず、去年の里帰り頃（2月の初め）よりは5kg落ちました
3ヶ月かけて5kg落とし、若干増えたりもしつつ、最近は落ちついたらしい。
けど！！！
とんでもなく劇的に（私としては）太ってしまったので、後、5kg・・・・。
短期決戦！
とは言わないけど。2ヶ月くらいで落としたいです、てか、落としてやる！！！
それでも標準体重より、ちょい軽い？程度になるだけ。
決して不健康に痩せようとは思わないので、また色々と復活させようかと。
まずは、Detox Water、デトックス・ウォーターでしょ？
水に果物やハーブ、野菜を一晩浸して風味や栄養素を溶かし込む、あれ、です。
リンゴ＆シナモンだと、ほんのり甘くて香りも良く
そろそろ温かいお茶じゃなくても良い季節になって来たので、これをちょいちょい作って飲む事に。
ココナッツ・オイルも、と思ったけど。
体調がイマイチの時、お腹の調子が悪くなるので今回は復活無しで。
後は、オリーブオイル入りの塩ヨーグルトだな。
プレーンのヨーグルトは元々好きだし、きゅうりを塩もみしたのを混ぜても美味しいし
ギリシャかトルコに似たような冷製スープがあるけど、その真似でもしてみようかと。
とくにかく、ポテチなんか食べるとすぐに太る
ウォーキングを再開しても、ポテチをちょっと食べただけですぐに元の木阿弥に
でも、食べる事を我慢すると、それがストレスになりまた太ると言う。
食べずに痩せるが一番痩せない体質。
だったら自分の身体にあった食べ物を適度に食べるのが、実は一番手っ取り早いダイエットだったりする
後、ストレッチも再開しないとなぁ。
最近、ラッキースター作ったり編み物したりと、同じ姿勢が長時間続く事が多いから、マメにストレッチしないとなぁ。
最悪、エコノミー症候群みたいな血栓がどこかに出来そうで怖いし
アメリカで生活する限り、太ってはいないカテゴリーにはいる。
洋服だってS（Small）サイズが入るし。
でも、シルエットがイマイチだし、私の身長ならその下のサイズ、XSでも良いはず。
XSも着ていたけど、それでも痩せすぎ！とは言われた事ない。
今がやっぱり太り気味と言う事、間違い無しなので。
変にストレス溜めず、運動も適度にこなし。
何より、ジャンクを避け、偏食もしない様にきちんと食べなくては。
そうなるとやっぱり食事は和食系、和食風になる
日本人ハーフの家主友達が味噌汁好きなのもあり、リクエストされてはよく作る。
私も彼女の簡単なランチに、「ネコまんま」を食べたりする
カップラーメン食べるより、全然身体に良いと思うし、何より美味しい
アメリカ生活は長いけど。
ピザやバーガーよりはお好み焼きやうどんの方が好きだし。
コーラ無くても生きていけるけど、緑茶が無いのはキツいかも
この前、鹿児島物産展やっててからいも飴を買い、その優しい甘さにほっとしたし
こっちの激甘なチョコやキャンディー、食べなくても全然OK
アメリカに馴染み過ぎて、体型が・・・・・
な人もいるっちゃいるけど。そう言う馴染み方はしたくないので、痩せたい、痩せます！
一応、ここで宣言して自分を追い込んでみる