お正月があっという間にすぎました。
皆様ゆっくり過ごされたでしょうか。
寒さが厳しい時期です、暖かくしてお過ごしくださいね。
ペタ、いつもご覧くださり誠にありがとうございます
。前回の記事、自己紹介などつらつらアップさせていただきました。
自分が音楽の世界にいて、そしてバリ舞踊も勉強してることを
知っていただきたくて、、、
またバリの話も時々聞いてくださいね！
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今日は、ピアノでも、歌でも
練習など気分がのらないときのことについて。
なんでこういうこと書いたかというと
、年末年始などで、じぶんのペースがやっぱり狂ってしまったり
そういうことたくさん経験してきました。
年末年始だから、のんびりしたいとか、遊びたいとか。
こういう気持ち、やっぱりあるんですよね。
で、このように正月など過ごすと、いつもの生活に戻るのが
ちょっと大変！
気分ものらない
。そんなとき、どうするか。。。。
これも色々試してきました。
努力して気分を盛り上げる、（苦笑）））など。
だいたい、そうやって ますます やりたくなくなる。
それで あくまで私が試してよかったかなとおもう方法
いくつか ↓
★ 思い切って 練習をやめる。
→ でも 練習しないという罪悪感がでてくる場合は、
5分でも10分でも ピアノの前に座る、ちょっとでもピアノに触る。
とか 歌の場合声をちょっだけと出す
そしたら、練習したと自分に納得がある程度できるので。
★ こ気分がのらない、のモヤモヤ感を 親しい人にちょっと話してみる。
相手の人に迷惑にならない程度に さらっと～。
メールで ちょっとつぶやくとか、ブログ持ってる人は 気持を
記事に書いてみるとか、など外に気持ちを発散。
★それでも、だめな場合は
ほっとく。
このほっとくというのは、案外 いい対策だと思います。
怠けてるんじゃないんですよ！
感情はずっと一定じゃないから、また半日とか数日たったら 気分が
変わってるもんですよね。。。。
★あと、音大生の場合、そうもいってられないと
ステージが控えて練習しなくてはならないとか
そういう場合には
↓
↓
体を あっためる。
あったかい飲み物を飲んだり、
ラジオ体操的なので体を動かす。 散歩でもよいかもしれません。
★ それでも なんとかしなくてはと 焦ったり 自分を責めたりとか
そういう時もたくさんあったけど、
そういう時は、やっぱり その気持ちを 吐き出すこと
人に会えないときは 紙に書いて残しても、捨ててもどっちでも。
★ ★ うん うん わかる って 共感してくれる人と話ができたら最高ですよね。
アドバイスなど いらない、
「じゃあ こうやったらいいんじゃない？」なんて最悪。
これ→「そう～私もそう、私もそんなときあるもん」
って 話ができると すごい うれしいです、私は。
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またかなり しつこく書きました。
私は どうやったら上達ができるかを ずっと考えてきたし
周り見たくすぐ行動に移せなかったんですね、
だから ウジウジしてしまう人の気持ちが 痛いほど
よくわかるんです。
だから しつこくなりますが
しつこいくらいに、考え 結論を出す
そんな人です～
よかったら どうぞおつきあいくださいね
。だからこそ
本番が うまくいくんだとおもいます。
やっぱり 試行錯誤するもんだと
思いますよ。まじ、、、、
なんだか 私の持論でしたが。
お読みくださってありがとうございます。
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