今日は今年初めてのBodyline Schoolでした。
朝から前のめりで夜ご飯まで作り、準備は万端
なんせ今年の目標はしなやかな軸作りですから
付きとのこと
更に前のめり
常連さんも、お久しぶりの方もいて、にぎやかでした〜(*´꒳`*)
1月のこの時期は、なんとなく落ち込んでしまう人も多いらしいです。
新しい年になって、周りがどんどん進んでいるように感じて、自分だけ置いていかれる感を感じる人もいるのだとか。
最初からお勉強になります📝
TLテクニックという、体軸理論に基づいて開発された、対象相手の身体状態を把握するために用いられる評価法を用いて見てくださいました。
以下、山崎さんのFacebookから抜粋
【TLテクニックによって分かること】
・普段よく使う身体の部位や筋肉の特定
・身体の固めている部位
・Bodylineの形成の有無とズレの部位
・動きにおける身体反応
・身体不調がある方は、その原因の特定
・メンタルブロックの有無とトラウマの鑑定
などなどお一人お一人checkしていきます。
ひとりひとり丁寧に見てくださる山崎さん。
もちろんどこまで話すか見てもらうかは自分で決めれます
みんなの前で全てをさらけ出す必要はありません
そんなわたしの鑑定結果は、、、
ふわふわしていて幽体離脱している感じ
(でも、仕事の時はすっと中に入ってる)
年末年始にリフレッシュ出来たのか、いろんなものがスッキリ落ちている感じ(年末の最後の時は、いろいろなものを抱えていたらしい)
頭で考えているというよりは胸の意識であせっている感じ(焦っても仕方ないんだから、出来ることを１つずつ着実に)確かに年末は体調崩してばっかりいたのに、今年に入ってからはすこぶる元気
年末に、手放したものあるある
最近家にいる時は、まったりのんびりしてる(とこの前のブログで書いたばっかり！
)
)予想通り軸は通ってなかったです
でも、下半身の方にはかろうじてすこーし残っていたよう
カラダを緩めながら、他の方のcheckを聞いていた時に思ったこと。
自分を認める。許す。受け入れるってことがキーワードなんだろうなぁ。
山崎さんは否定はしないし、こうしなさいとも言わないのですが(アドバイスはして下さいます)、それは自分も人も受け入れてるからなのかもなぁ。
悩むことは悪いことではないし、悩みながらも行動をしていくこと(それがあっているかどうかは問題ではない)。そして、悩み考え続けることでおのずと見えて来るのかなぁ。
よく突然閃くとか、そこから離れてみたら答えが見えたとか聞くけれど、それって悩み考え続けた先にあることだよね！なんてお正月に親戚と話していたことを思い出したりしていました。
(※あくまで個人の感想です)
山崎さん自身も自分の進むべき道に迷ったこともあったそうです。
でもその時に軸だけは伸ばし続けようと思って伸ばしていたそうです。
軸を伸ばしていくと、
自分を客観視できる。
いい時の自分も、悪い時の自分も冷静に見ることができる。
俯瞰して物事を見ることができる。ようになるそうです。
うん、まだまだ道半ばだけど、これはなんとなくわかる！
更に深めて実感せねば
今日は、クロスポイントを意識して、そこをなじませることで軸を作りました。
この軸の作り方、わたしには、自分の動かしやすいところと動いていないところがすごくわかりやすかったです
そして、軸プッシュはやっぱり面白い
あっという間の2時間。
今日も楽しかった〜