似てる人達

水嶋ヒロとアリケンPABUのイタリアこと小川瀬里奈

桜井翔とAV女優の佳山三花

UFCミドル級のネイサン・マーコートとテレ東松丸アナ



みんなそっくり
見分けつかない

クリーン

今日初めてクリーン＆ジャークをやってみた

というかジャークはやってないんだけど
肩ケガしそうだから
それに別にパワーリフター目指してないし

で、まずは50㎏から始めてみて10㎏づつ加重していき、80㎏でちょっと重いと感じたから、数回やって70㎏に落としてフォームを確認しながら練習してたんだけど
なんかコツつかんだ感じだったから試しに90㎏にTRYしてみた。
そしたら一回目は失敗したけど二回目はもっと集中してやってみたら、成功した。
で、三回目も成功できた。

なかなかじゃない？

なぜいきなりクリーンを始めたかというと、ちょうどYOUTUBEでUFCファイターのグレイ・メイナードのハイライトビデオがあって、その中でメイナードが100㎏でクリーンをやってるシーンを見てやりたくなっちゃったわけ

それにもともとクリーンは格闘技にもいいし、バク転の練習にもなりそうだと思ったからね

でもやっぱ、いつも普通のウェイトしかやってないから疲れた。
息も上がるし、何回か失神しそうになったよ。
でもこれでさらに強くなっちゃうな 俺

目標は今年中に100 ㎏をコンスタントに挙げられるようにする。
格闘技やってる人は是非やってみるといいね

あしたま

昔やってた
｢あしたま｣
つまり、｢あしたまにゃーな｣って明日とスペイン語のマニャーナMA~NANAという明日という意味の名詞をくっつけた名前だったんだよね

ちなみにアスタマニャーナHASTA MA~NANA で明日までUNTIL TOMORROW の意味になるのさ



ためになるねぇ～


ためになったよぉ～