腸と仲良しになると決めた
何度目？笑
いやいや
バカにしちゃいかんよ
その姿勢が大切
まずは冷たい飲み物を出来るだけ飲まない
それから食べたくない時は食べない
食べる時は適度にヘルシーなものを
そしてなるべく早く寝る
その一環？かな
今週は、お昼ご飯を食べてない
前半は超絶不調でただゆっくりしてたかった
今日で4日目
朝鼻血が出たけど
(久しぶりすぎてウケた)
少し体が元気になってきた気がする
何事も決め込まず
その時の気分や体調で
その都度自分と相談しながら
決めていくのが良いなと
改めて思った
ヘルシー食！と意気込んで買った納豆も
食べたい時に食べよ
それでいいや
私は私流でいい
はーっと大きなため息ついて
また、昼から頑張ろー♪