こんにちわ、maygill本町店 福本です
GWも終わり、日々の生活に戻りましたね〜
みなさん、5月病などなってませんか
今日は、ダルさが吹き飛びそうな食材のお話をしますね
元気のもとを生み出すのに大事なのは、消化機能を高めること
つまり、消化機能を高める食材を摂取するということです。
消化器官を高める食材は、【ネバネバ食材】がオススメです
オススメ【ネバネバ食材】
山芋、オクラ、納豆、モロヘイヤ、明日葉…などなど
ネバネバ食材の代表☆山芋は薬膳的にいうと、身体を潤すとされる“白い食材”に属し、滋養強壮や疲労回復にも効果があるという優れた食材です
また、福本も今回勉強して知りましたが、明日葉〈あしたば〉という食材もネバネバ食材の1つだそうです。
「今日、葉を摘んでも明日には芽が出る」ことから名付けられたそうです
βカロテン、ビタミンC、カルシウムを始め、マグネシウム、カリウム、鉄、豊富な食物繊維を含んでいます
明日葉には眼精疲労にも効果があるそうです
…ということは、ネトラバスティにも通じるものがありますね〜
maygillのお客様からは、ドライアイや、眼精疲労などが前より良くなったよと言った嬉しいお声を頂戴しています
だんだん暑くなってきますが、ネバネバ食材と、暖かい飲み物をとってこれからの季節に備えましょう
ゴールデンウィーク明けで目が疲れているという方、ぜひメイジルでお疲れを癒してくださいね
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました