どこでも寝るには？

旅行は好きですが、唯一困るのは眠れないことです。どんなに寝心地のいいマットレスでも、いつもの場所ではないだけで緊張してしまうのか、なかなか眠れず時間を持て余してしまいます。

一人旅なら起きてしまえばいいのでしょうが、いつも誰かと一緒なので起きて迷惑をかけるのも申し訳なくて我慢するしかありません。今月も出かける予定があるのでどうなるか今から心配しています。

普段はそれほど神経質ではないのですが、これだけは治りません。歩き回って疲れればいいのか、何かいい方法があれば教えてもらいたいです。