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※モバイル非対応
タイプが恥骨の痛む人用と、腰＆尻が痛む人用があったので、私は後者をカバーするトコちゃんベルト２にしました。
早速装着してみましたがいまいち巻いたところがあってるのかよくわからん...
腰痛用コルセットとはちょっと違い、まさしく目的は骨盤輪固定で、付けた側から腰全体が「安定するわ～」というかんじはないものの締めてる感はあります。
同封の冊子には分かりやすく有益な情報がてんこもり。最近は骨盤が緩んでいるいわゆる寸胴型体系の人が多いらしく（私はまさしくこれ）、妊娠時は開いた骨盤の中へ子宮が下がる事によって正常の丸い子宮を保つ事が出来なくなってしまい赤ちゃんが窮屈な子宮の形になってしまうそうです。
これはまさしく前回の検診のエコー(14W1D)で映った自分のBaby&子宮を見た時
「なんか子宮が狭くてBabyが苦しそう...」
と感じてたこともあり、頑張ってこのベルトの装着をつづけ子宮が丸くなりBabyにとって心地よい子宮になってくれる事を祈るばかりです。
骨盤が開いていると、逆子や早産、難産にもつながるらしくいいことはないらしいし...。
骨盤を締めて子宮が上へ丸く大きくなってくれれば前置胎盤も治りやすくなるかもだし。
さてさて、冷蔵庫の中身も残り少なくなってきました今日の妊婦ご飯です。
★朝
ヨーグルト＋ベリー＋バナナ
★ブランチ
Skyline Chili＆即席ブレッド
コーンスープ
「ブランチにSkyline Chiliが食べたい～」という夫に作ってあげた残りのチリをパンにのせたかったのですが、パンがなかったのでホットケーキミックスで即席パンを作ってのせてみました。
即席パンの作り方はこちら
★夜
白菜とひき肉のミルフィーユ
きんぴらごぼう
長芋の短冊、ポン酢和え
具沢山みそ汁
玄米入りご飯
あんなに沢山あったかあちゃん便から送られてきた野菜達ももうそこをついてきたなぁ...
そろそろ買い物に行かなければ...