Fitness Menu(2011/12/10)

@Tobu Sports Preon Kita-Koshigaya
○Slim Aero(60Min./T. Sato)
○Enjoy Aero(45Min./T. Sato)

今年最後のホームレギュラー。
自分の動きをしっかりチェックして
おきたかったので、久々の第２列で
思いっきりやってきました。

スキルに行くようになったこの１年。
少なくとも体幹の重要性に気づいた
ことで躍動感と安定感は改善したと
思っています。

あ、リピーター改善は忘れないうちに
実践しないとダメですね。


それにしても忘年会は食べ過ぎ(;^_^A
明日、遠征先でしっかり燃焼してきます。
そろそろバス発車の時刻・・・
行ってきます！

Fitness Menu(2011/12/9)

@Tipness Soka
○Basic Aero Ⅰ-walk-
(40Min./B. Sasaki)

トレーニングとの時間配分の関係で
ステップはパスして１本のみ。

ベンチプレスでようやく自分の体重を
上げられるようになりました。
何かひとつのマイルストーンを達成すると
筋肉痛もいつもより心地よく感じますね。

そういえば、このクラブって露天風呂が
あったんだっけ。そろそろ冷たい外気と
熱いお風呂のバランスがちょうどいい季節。

あー温泉行きたい。
日曜日の午前だな。

気づけば

このblogを綴りはじめて１年…
FacebookやTwitterとのバランスに苦慮
しつつも、なんとか続けております。

始めたころは「27クラブ」に入っても
おかしくないくらいの状態で、
トランキライザー代わりに始めたのが、
少しはマシになったのかなーって
思っています。

意外なところで読まれていたことも
わかってしまった以上、これからも
細々とではありますが、続けていきたい
そう思うわけです。

絵文字も使えないカタブツなblogですが、
今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m

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