ケフィア菌。


牛乳にケフィアを入れて24時間以上常温で放置。


ヨーグルトになりました。






クーラーかけてるからか 少し柔らか目に出来上がりました。





蜂蜜やメープルシロップで音譜





普通のヨーグルトよりも乳酸菌や酵母が多くて腸に良いらしいです。






一応女性ですか、妊婦といえど昔から腸の調子もいいのでそこまで効果はでなくてもいいのですが。




手作りっていうのがおもしろいですね。












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習慣に。



今朝は3人で7時に起きて時間に余裕を持って行動しました。



こんなこと初めてだ(笑)




昨夜6時30分に二人とも寝てしまい、そのまま朝まで寝てくれて…なんてありがたい。



今日も二人とも9時までには寝たので私も早く寝ようと思います。















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長谷。


長谷にいってきました。

紫陽花メインの旅だったけど、ピークは過ぎたのでチラホラ程度(笑)


でも楽しかった～。





甘いもの食べすぎて気持ち悪くなったけど、大仏見たり 人力車乗ったり、初めて尽くしで息子も満足なようでした。



早いもので、今週には31週。

頭位になったり逆子になったり繰り返しています。



もう二人も最後まで逆子ちゃんだったので、三度目もか？という感じで覚悟はしています(笑)




おやすみなさいぐぅぐぅ





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