笑いが健康に良い 
というのは聞いたことがある方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
あなたの内に眠るダイヤモンドを輝かせる
風星（かぜほし）まい です。
笑いは免疫力を高めたり
自律神経のバランスが整うなど
いろいろな効果が確認されています。
元々ちょっとした健康オタクで、
（あくまで ”ちょっとした” なのですが）
以前はテレビの健康番組を
かなり見ていました。
更に
健康に関して氣を使っている先輩から
テレビでは紹介されないようなことも
いろいろ教わったりもしていました。
笑いが体に良いというのは
聞いたことがあって
ウソでもいいから笑うといい
とまで聞いたことがあります。
アニマル浜口さん状態ですね
そういえば
最近はテレビをあまり見なくなったし
友人と会うことも少ないので
笑うことってあまりなかったかも。
昔のテレビ番組で
絶対に
いつ見ても何度見ても笑えるヤツを
保存していたのですが
誤って消してしまったのを
今でも悔やんでいます
昨日、ちょっとしたことから
健康に関するプチセミナーを
聞かせて頂きました。
そうしたら
今まで知らなかった笑いの健康効果を
知ることができました。
ナント
笑いで血糖値の上昇が
３分の１くらいに落とせるそうなんです。
これはわたしにとって
とても重要な情報です。
糖が好き
シュガーホリックじゃないかと疑っています、
氣がついたら甘いものを食べています。
姫活スイーツを見てもお分かりかと・・・
以前
口角を上げることが開運に繋がる
ということも書かせて頂きました。
笑顔、笑い
これは血糖値や開運とかに限らず
人とのコミュニケーションにおいても
大切なものです。
昔、海外のどこかの国で
映画のチケットだったか何かを
売ってくれる女性が
笑顔で対応してくれるというのが
ニュースになっている、
というニュースを見ました
日本では
店員さんなどは
いつでも笑顔で迎えてくれますが
それも日本ならではのことなのかも
しれません。
お客であったとしても
笑顔には笑顔で返す。
むしろ、お客だろうとなんだろうと
いつもこちらから笑顔で
接することが自然にできたら
人生の良い流れに乗れそうですね
とにかく今
糖尿病予備軍も多いそうですから
たくさん笑いましょう
少し前にスイーツ三点盛り姫活を
アップしたころ
上記の健康に氣を使っている先輩から
ＬＩＮＥが届きました。
スイーツ三点は糖分の取りすぎです
だそうです
チョコレートシフォン生クリーム添え、
梨、栗の甘露煮です。
これならギリ許されるでしょうか・・・
え、ダメ？ 
今度から姫活の後には
アニマルさんをマネてみようかしら
心から笑顔になれる
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