先週、ayumi&yukaがサプライズバースデーをしてくれたよ♬
可愛い雰囲気の良いカフェで♡
emiが来れなくて残念だったけど、
めっちゃ嬉しかったー！
なによりこのアルバムが♡
mayesの思い出いっぱいつまった一冊！
みんなどうもありがとうー(^з^)-♡♡
☆miyuki☆
iPhoneからの投稿
先週、ayumi&yukaがサプライズバースデーをしてくれたよ♬
可愛い雰囲気の良いカフェで♡
emiが来れなくて残念だったけど、
めっちゃ嬉しかったー！
なによりこのアルバムが♡
mayesの思い出いっぱいつまった一冊！
みんなどうもありがとうー(^з^)-♡♡
☆miyuki☆
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有言実行
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素直になること
この二つが永遠の課題(笑)
有言実行しても三日坊主とかねー！w
今年からウォーキングするぞ！と意気込んでたものの、夏は暑いと理由をつけてはじめておらず。
やっとウェアを買って、今日の朝からはじめました！！！！！
運動は20分以上しないと意味ないと聞いたので、まずは30分。
15分行ったところでUターン
30分はかなり楽。
新陳代謝わるいから汗もかかず。
でもいきなり無理しても逆効果なので１週間づつ様子みて
時間をのばそうと思いまーす
スポーツウェア可愛くてちょう悩んだ
ピンク大好きだし、目立つようにボトムは派手な色にしたかったんだ
ウォーキング用のスニーカーは黒で買ってあったので、こんなかんじにしました
大好きなディズニー
右上のミニーはバックプリントだよ
明日も頑張るぞー
ayumi
Candyからの投稿
まだまだ毎日飲むのにハマってるよー
Candyからの投稿
ヨーグルトor牛乳も一日一回は必ずのむ！
ヨーグルト飲む日は、アサイーとミックスして朝一番でのみます
ヨーグルトはずっとこれを飲んでるよ
今飲んでるアサイーはスジャータ
ミックスして～
完成
アサイー苦手な人もヨーグルトとミックスしたらかなり飲みやすいとおもう！
ayumi
Candyからの投稿