10分もしないうちに大粒の雨に
降られまして、家の窓がいくつか開きっぱなしになってたのでかなりガッカリしながら退散しました。
結構気合い入ってたし、それなりに楽しみにしてたのにどうしてこうなるかなぁ？
でも、我流ですが色々フォームの研究とかやってみたりしました。
やはり腕を大きく上げ下げするのはいいみたいですね。
二の腕によく効くようです。
そして、ヒップも意識するように歩くといいみたいです。
少ししか歩けなかったけど、これはこれで意味のあるウォーキングができたと思っています。
じゃないと悲しいですしね。(^▽^;)
日曜日はゆっくりと時間をかけてウォーキングします。
