当分仕事の時間以外は烏龍茶漬けの日々でございます。
烏龍茶は消化を助けるのでダイエットにはうってつけ。
でも、食前など、空腹のときはあまり良くないそうです。（特にプーアール茶）
何かつまみながらの方が良いのですが、私は食後はもちろん、それ以外でも烏龍茶だけで大きなマグカップたっぷり一杯を一日中バカスカ飲んでしまいます。
何しろ私には「何かをつまみながら」のお茶という習慣があまりないので、お茶をひたすら飲みまくるのがいつものスタイルです。母さんにはよく「何かつまみなさい」と言われますが、ほとんどお茶オンリーです。(^▽^;)
そして胃がすっきりした所でストップ。
私の場合はどんな胃薬飲むよりこちらの方が即効で確実です。
美味しく無理なくダイエットしたいですね。
