今日は
カウンセリングで
なにを話せばいいか
わからないんですと
話した
それは
話を聴いてもらえて
ないような感じかしら？？
と聞いてくれたので
そうですと答えて
１２月に
情緒が不安定に
なってる時
カウンセリングの
予約時間におくれて
少ししか話せなくて
そのことを
引きずってることも
話した
カウンセラーさんと一緒に
こころの整理もして
さみしいなとか
話を聴いてもらいたかったとか
そういう気持ちのあること
情緒が不安定に
ならないように
こころにブレーキを
かけていることとか
情緒が不安定になることが
怖いこととか
いろいろ見えてきた
あたし
どうやら
割りきれない気持ちや感情を
無理やり割りきって
無いものにしようとして
感じないように
してたんだなと思う
それが
すごく
ストレスになってて
こころの整理が
うまくできずにいたよ
あと
人間関係でつまづくと
かなりのストレスになるみたい
そんなじぶんを
どう認めるか
受け容れていくか
それがたいせつなのかも
向き合うことって
そういうことかもしれない
あたしは
こういう人間だから
そんな風に
決めつけなくて
よかったんだとも
今 感じてること
安定してるって
思われたかった
言われたかった
変わったねって
思われたかった
言われたかった
だから
当たり障りのないことしか
話せなくなってた
これからは
ひとつひとつ
じぶんの感じてること
思ってることを
言葉にしていきたい
よく思われたいより
たいせつなこと
今
感じてること
あたし
傷ついていたんだ
なにげない
言葉のひとつひとつに
そのこと
認めるのが
怖かった