今日から
筋トレを軽めにして
姿勢やおなかを意識して
ゆっくりていねいにすることに
これがなかなかいい感じ(*´╰╯`๓)♬
今まで、ガツガツしてて
頑張りすぎてたから
これなら無理なく
これからも続けられる。
回数にこだわってたからね
多くこなせば
その分 引き締まるって思って
でも、そんなに回数を多くしても
変わらないし疲れるだけだと気づいたから
これからは のんびりと
半年とちょっと続いている筋トレ
モチベーションが下がってた時もあったし
情緒不安定になってた時は
１週間 お休みしたりとかもあったけろ
やっぱり
からたを動かすのは
すごく楽しい！！
こんなに続いてるあたし
ほんとにすごいぞ！！