今日の気分……
なんだか
もやもや………
なにかあった
わけではないのだけろ
いろいろ
妄想しちゃって
こうなったら
どうしよう
こうだったら
どうしよう
もしかして
こうかもしれない
それが頭のなかを
ぐるぐるして
とまらないのー
それでも
落ち着いてるとこも
あったりしてるから
これは
【被害妄想】
なんだってことは
なんとなくわかる………
少し疲れてるのかな？？
お昼から歩いてみようかな
お散歩するのいいかもしれない
そしてさっき
ヨガの体幹強化のポーズと
リラックスできるポーズをして
感じたことを
紙に書いてみた！！
少し落ち着いた
この感じいいな
๓(-^╰╯^-)๓