おはようございます。
もうすっかり秋の空気ですね～
ウォーキングしたくなってきます
昨日の休日は・・・
パパと息子は囲碁三昧。 ショコラは雨でフテ寝？？
そして私は～～～？ 
ネットで購入してみたレッグマシーン（レッグマジック エックス）
を組み立ててみました～ 
ふふふ 無駄な抵抗・・？
水を飲んでも太るのよ！！ といっていた先輩方の言葉
まさに今、その現象が。
・・
いえいえ、大丈夫です。 無理せず楽しくダイエットします
過ごしやすい気候ですし、歩くもよし、自宅で汗をかくのもいいですよね☆
今日は夕方から仕事の研修
歌もさることながら、マニュアル覚えなきゃ、。
レッグマシーンに乗りながら 
暗記、ガンバリマス♪