ウォーキング
15004歩でした
目標達成
110分、普通より速く歩き、スタスタスタスタ頑張りました。今日は非常に暑かったので
途中、水分補給
私は野菜茶。友人は『やっぱり血糖値かしら？』
とか何とかいいながら、迷わずボタンを押してました。
健康志向に走った私達
…それもそのはず、、
ダイエットだー！と騒ぎながらもランチで
食べた食べた(笑)
新宿ルミネの柿安バイキング
デザートももちろん
だって、我慢ばっかりじゃ続かないでしょ
と言い訳しながら、、(笑)筋力をつけながら健康的に！
でも案外、ウォーキングって楽しいものです～！気分爽快
来週もやるかな？
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