だいぶ脚の調子が悪く、焦っています
調子が悪い。というのは
筋肉痛
であろう。とパパより。
経過を報告しよう。
2/11(日)姫路城マラソン
筋肉痛なし。
2/14(水)ジムでボディコンバット
筋肉痛なし
2/15(木)パーソナルトレーニング
ちょっと疲れてるかな、程度
2/18(日)ボディアタック、ボディパンプ
これだ。
2/19〜23日まで絶賛筋肉痛。それも相当ひどくて階段降りれないレベル。
いやいや、毎週日曜はアタックからのパンプやってますし。
いつも通りだったし。
突然の強烈な筋肉痛で、しかも5日間も引かないので怪我のレベではないかとめちゃ焦りました。焦っています。
ので、お風呂の王様。
じっくり温泉♨️入って、超音波風呂にじーっと入りました。
ら。
筋肉痛和らいだ
温泉すごい！
ので晴れ間の1日を逃すかと皇居ラン
リラックスして気持ち良く走れました
一転して好調。
観光客多いね。
来週は通行止めですよ、皆さん。
来週はここがゴールなんだよな、と行幸通りの東京駅を眺めてみました。
ランステでご褒美くれた。
アイライナーですわ
今日は大阪マラソン。
ほぼ毎年出走しているので、走らない今年は変な気分。
日程、2月にして欲しくないよ。以前のように秋開催にして欲しい。
TVで応援中です📣小雨になったようで良かった
「さっさと走りーーや！」
※大阪のおばちゃん応援風