人間は楽しみを持つと健康になる。
今期はマラソン大会が開催されるので、そこに向けてマジ身体づくりロックオン。
フルまで3ヶ月切ってるわーー。
去年いまいち？？で終わったMTCオイルチャレンジ復活。
大会も中止になっちゃって結果もあやふやでしたので。
MTCオイル、なんとなくパワーが持続する気がする。(気がする大切)
どくだみは単純に好きなだけなんだけど(どくだみ100%じゃなきゃ嫌)ダイエット効果もあるらしい。あと-3キロ！
小さい頃から私はむぎ茶でなくどくだみ茶でした。
お酒は週4から3日に減らしたよ！
>一流トレーナーのみなさん！
すると、1日に飲む量が増えた気がする。不足の1日分を3日で補うからもう一本飲んでも良いよねーみたいな。
(気がする大切)
健康と身体をもっと気にするようになる。
マラソンに限らず、旅行とか、登山でも、コンサートでも、「これやりたいからコロナなんかにかかるか」「山登りたいから足腰鍛えよう」とか意識が変わるよね。
大切だなって思いました。