最近個室サウナに凝ってる
名古屋にあるSO YOU という個室サウナが気に入ってリピートした
ただ 温度が120度近くてすごく熱い
5分もいるのがやっと
初心者なのでセルフでおいてあるロウリュウってやつをやると余計熱い
しかもこんな猛暑の中
室内で空調完備の快適な環境とはいえやはり熱い
しかしだんだん分かってきたのが 水風呂に入るとプラマイ０になる
これが整ったというのか
体は不思議でだんだん慣れてくる
５分ぐらい入って水風呂入って休むを４セットやって
ラスト５セット目は１０分ぐらい入った
９０度ぐらいに下がるときもあるが ９０度ぐらいがちょうどいい
玉のような汗もかくが不思議とベトベトしない
一通り終えサウナを出た後 蒸し暑い３５度ぐらいの外の気温が何故か心地よくなった
すごいな〜これが整うということか
家に帰ったときも 蒸し暑いとベタベタした汗がでるし風呂から上がったともベタベタしてるはずだが
昨日は全然ベタ汗が出てなかったのだ
これが整うというものか
とにかく今回の２回目の個室サウナは勉強になることが多かった
ただサウナに入って思ったが 手術痕のあたり術後８ヶ月経過したわけだがちょっとヒリヒリ感があった
なのでやけどが怖いためとりあえずタオルで覆って入った
今回はタオルを覆っていなかったので足元とかまだらな感じで赤くなったので
３セット目ぐらいからバスタオルで足と首元を覆ってはいった
やっぱりこういうときってポンチョが必要なんだなと思う
なのでポンチョを探さねば
