便秘気味なのもあり、しばらく飲んでいなかった、病院から処方されていた便秘薬(マグミット錠)を飲み続けた。
あとヨーグルトも欠かさず食べる。
そして前のお通じが出てから3日後、(その時もあまり出てなかったけど…)今日苦しみ開放！
朝に計っていた体重から丸っと1kg減少！
よし！しばらく変動のなかった体重が減った！！
そして脚がかなりむくんでいたので、ゴロゴロとするものと、塗るものを購入しました。
塗る系は全部使い切らずにずっと使わないというのをよくやらかしてるので、何とか毎日お風呂上りに使って使い切るのを目標にします！！
9月になるまでには、せめてあと3kg以上は落とせるといいなぁ…減るかな…(;´Д｀)
理想的には10kgは落とさないと。
一番落としていた頃からだとそれまでに戻すには15kgは減らさないと駄目なんだけどね…
次、体重が増量すると言われているホルモン療法にかなりビクビクしていますが・・・
抗ってウォーキングは何とか続けていきたい。(雪が降ると終わっちゃうけど…