ついこの間まで、ワインスクールに通っていたくらいワイン好き♡🍷です。
一般的なワイングラス１杯分は80gなので
赤より白が好き。辛口が好き。
白の辛口ワインは糖質量どれくらいなんだろう？と思って調べてみました。
この記事 を参考にすると
一般的なワイングラス１杯分は80gなので
白ワイン１杯で糖質約1.6gだそうです。
自宅で飲むとき、２杯までと決めているので
約3.2g か。
これは許容範囲かな？！🤔
RIZAP WOMANスタートしたら
トレーナーさんに聞いてみよう。
お米とパンは我慢できる。
お菓子をやめるの、つらい…
ワインをやめるのは、もっとつらい！😭
という感じです。。。今のところ。