☻7:30朝ごはん
・キュウリ🥒、ミニトマト
・牛肉と春キャベツ炒め（写真×２杯）
⇡このチョコレート美味しい！🍫
この白ワイン 本当に美味しかった♡
・ツナメルトの具だけ
（ツナ、キュウリ、新玉ねぎ、マヨネーズ）
・フリルレタス
・アボカド🥑半分
（MCTオイル、レモン、ワインビネガー）
・紅茶
☻9:30 朝ごはん２回目（笑）
（ライザップ本に載ってたレシピで作ってみた♪ それに春キャベツとエリンギも入れて）
⇡キャベツが冷蔵庫に入りきらず、早く使わなきゃ〜と思って😅
ラカントを使ってみたけど、お砂糖みたいで美味しい♡
☻12:30 Oisixベジカラークリアレッド
☻14:00 アイスコーヒー
☻16:00 ナチュラルローソンでお菓子少し
⇡このチョコレート美味しい！🍫
少しだけかじったら空腹も落ちつきました。
☻18:30〜 ワインバーにて外食
この白ワイン 本当に美味しかった♡
樽香のきいたソーヴィニオンブラン（伊）
お酒は
・スパークリングワイン１杯
・辛口白ワイン１／２ボトル
・辛口赤ワイン１杯
☻22:00
二次会で焼き肉（お腹いっぱいだったのでほとんど食べてませんが…）
赤ワイン🍷
以上
飲み過ぎ、食べ過ぎです💦
明日は調整しよう！