昨夜は、術後一日3回食後に飲んでいたトラムセットを飲まずに寝てみたせいか、何度も目が覚めて余りぐっすり眠れなかった。
それでもいつものように太腿からお尻をローラーマッサージャーでコロコロマッサージしてから起床。
お迎えは10時予定。
朝食後あっちこっちに置いていた着替えやなどの荷物を小一時間かかって荷造り。
これだけで汗がにじむ(笑)動いてないから体力落ちてるよね。
9時半頃には帰る準備ができて、ちょっと横になって待つ事に。
会計は済んでいるので看護師さんに挨拶を済ませ、時間通りに迎えにきてくれた夫に荷物を持ってもらい病院を後に。
ちょっと離れたところに車を止めたから、一階でで待っていても良いよと言われたけど、数百mなので二本杖で歩いてみる事に。
（後でGoogleマップで確認したら、400m)
トレッキングポールなので、ストックみたいに横から持ちたいところだけど、ここは焦らず上から杖持ちで。
ゆっくりだけど痛みを感じる事なく歩けたので一安心。
ここは何度か通った道で、普段は平坦だと思っていた道が微妙に登りだった事に今更気づく。
新たな発見。
車の乗り降りは、まずシートに腰を下ろして脚を後から入れる。
ここまでは難なくクリアだけど、ドアに手がとどかず自分で閉められない。
しばらくお世話かけますm(__)m
そのまま車で帰宅。
入院前に楽天に注文していた二十世紀梨が届いていて、冷蔵庫に冷えていたので、娘に皮を向いてもらって食べた。
美味しい。やっぱり梨は二十世紀が好きだわ。
一休みしたら夫がランチしに行こうよ、というので、再度車に乗り込み家族で有明ガーデンのフードコートへ。
入院直前も行った時はガラガラだったので多分空いてると思って行ったけど、結構な混雑でびっくり。
ランチは五階フードコートのホブソンズアイスクリームパーラーで、フルーツサンドセットをオーダー。
美味しかった〜。
ちょうど食べている途中に私たちのテーブル横を通っていた人がお盆に乗せたのに物をこぼして行った。
みているとその後外を通る人が何人か滑りそうになって、係の方を呼んで濡れた床を拭いてもらった。
恐ろしすぎるわ〜。
転倒して脱臼したら洒落にならない。
それからはなるべく通路の端を更にゆっくり歩いた。
二本杖でよろよろ歩いていても、走り回る子供たちやお喋りに夢中な人の目には入らないものね。
その後は4階にある手芸店ドリームさんを覗いたりしてみたものの、特に買うものはなく駐車場へ。
オープン当初のお買い物券に目が眩み入会した有明ガーデンイオンカードは駐車場5時間無料。
来月からはどうなるのかな？
車の運転の許可が出たらまた行こう。
退院当日から家族とショッピングセンターにお出かけして、短時間ではあるけどギブアップする事なく回れて嬉しかった。
入院中にも廊下を歩いていたけど、一気に距離を歩いた。2639歩。
入院中は1000歩前後だったのでで一気に歩いた。
そして入院中はおやつを持って行かなかったので、三度の食事とリハ後の白熊アイス、そしてミルクプロテインのみ。
普段はおやつが好きなので有れば食べすぎるのがわかっていたので持っていかなかった。
普段より摂取カロリーは低かったはず、と期待して退院前にナースステーションの前の体重計に乗ってみたら、ほぼ変わらず。
やっぱり動いてないから痩せないか(笑)
連休中は家族がいてくれるので、少しずつ行動範囲を広げて行こう。
おやつ食べ過ぎ注意🍪🍘
傷口の下に白熊くんの抱き枕くんを置いて、クッションを膝に挟んで横向きに寝ることもできるようになりました。
白熊くんの抱き枕は、ニトリで買いました。
ちょっと小さめかな、でも可愛いから良し💕