エルゴ エクサ

最近筋力の衰えを
ひしひしと感じています。

もともと姿勢あんまり良くなかったけど
最近ますます悪くなってる

座ってる時にピンっと背筋伸びてる人ってステキだよね。

私全然できない

それで、
軽く背筋とかしてみるけど
全然できないし続かない

有難いことに産後太りはなく、
すーっと体重落ちたのはいいけど
なんだか格好悪いなーって鏡見るたび思う


昨日本屋さんで見かけた本

【送料無料】蛯原英里のエルゴエクサ [ 蛯原英里 ] 価格：1,300円（税込、送料込）

エルゴつけて赤ちゃんあやしながら
エクササイズしましょーって本。

息子がぐずり出したのでほとんどチェックできなかったけど
どうなのかなー？


って、私のことだから
買ってもどうせ一回しかやらないオチだけど


妊娠前にやってたカービーダンスも
この間久しぶりにやってみたら
体が伸びて気持ちいいから続けようって思ったのに
結局それ以来やってないし

あーーーー
続かないーーーー



習慣にしちゃえばいいんだよね。

一日の生活リズム。

学校とか仕事とかみたいに。

旦那が起きるのに合わせて
朝食準備→洗濯まではスムーズにできるのにその後がね

掃除→運動→ランチ

そんな流れで午前中過ごせたらステキなのに

ついつい甘えて
息子の隣で一緒に二度寝してしまう。



それにしても、
エルゴエクサの表紙を改めて見てビックリ！

赤ちゃん、大きくない

うちの子7キロで、
エルゴから頭がちょこっとのぞくくらいだよ。

この子、何キロー!?

母は少しずつ強くなってくのね…。


あぁ、マッサージ行きたーい



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