逆子体操

昨日発覚したベビさんの逆子。

ってことで、昨晩から逆子体操始めました

病院で教わったのはこの格好を10分キープ

膝を90度に曲げて、胸をつけるようにするの。

人に見られるのはだいぶ恥ずかしいです
でも、それ以上にキツイです

最初は5分からってことだったけど、
5分も長いっ


キープした後はそのまま起き上がるのではなく、
左にコロンと転がります。

そしてそのまま20分くらい左向いたまま横になっておくそう。


今うちのベビさんは左側にいるので、
左にコロンとする反動で、ベビさんもずるんっと回転してくれるのを待つそうです。


キツイけど自然分娩のため！
朝晩2回頑張って続けますっ!!



iPhoneからの投稿