妊婦体操

朝、身体が重くてしんどくて、
どうしようもなかったので病院で教わった妊婦体操をやってみました。

毎朝なるべくやるようにしてたけど、
今日ほど効果を実感できた日はなかったです。

身体が伸びて、腰痛がラクになりました

すごいっ

特に気持ち良かったのがこのポーズ。

ぐーーんと身体が伸びて気持ちいいです


午後になって、
いつも以上にお腹の動きが激しくて、
『ボクは元気だぞーーっ！』って言ってるみたいで…

またその動きが苦しいんだけど…

でも元気なら安心です


お昼寝もバッチリしちゃったけど、
それでもまだ眠いしダルいし、
なんだろう？疲れてるのかな？

今晩は早く眠ろうと思います。


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