世間の健康常識を破る‼️
更年期とダイエットを真剣に考える
女性のカラダ学講座👩🏫工藤まやです✨
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子宮筋腫や子宮内膜症を抱えている
女性は意外と多いですよね💦
では女性器トラブルの原因は
何だと思いますか？？
悪化を防ぐことはできるのでしょうか？
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実は女性器トラブルの原因は
エストロゲンなんです💦
エストロゲン過剰が原因で
起こっています😢💦
だから❗️とにかく‼️
エストロゲンが暴れないよう
にカラダを整えてほしいんです🙏💦
まだまだ私も調整中😅
まずは１点目☝️
植物性エストロゲンである
大豆、大豆製品は
とらないで‼️
そして２点目✌️
飲食する際の容器、フタなどの
プラスチック製品は
避けてねー‼️
何より重要なポイントとなるのは
油を抜くことです‼️
オメガ3や6の油ですよー
これらはエストロゲン過剰と
関係しているので徹底的に抜いて
ほしいんです🙏💦
最後に‼️最重要ポイントとなるのは
皆さんご存知☝️
クリーンな糖質をしっかり
とることです‼️
こういうときこそ！ハチミツですよ！
そしてね
食はもちろん大切なんだけど
心の持ち方が改善のためには重要です😌
色々気をつけはじめても
スイッチがオンになるようにカラダが
急に改善することはありません💦
まずここを受け止める必要があるんです
覚悟する気持ちですね
焦っていては改善していかないんです😢
でも一人で取り組んでいると
迷うこと落ち込むことは多々あります
私もそうでした…💦
だからどんな形でもいい
講座を受けてもいい
個別相談を受けてもいい
誰かを頼ることを選択肢に入れて
おいてください🙏✨
どんな強い人も心折れそうになるので💦
それくらいの覚悟は必要だと
私は思ってます
私の学びや経験が
更年期などの体調不良でお悩みの
あなたにお届けできたらいいなぁーと
単発講座を開催しています😌✨
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