リフレッシュ〜〜〜＼(^o^)／

今日は...

日頃の不摂生と、

運動不足の解消です

ほら

 今日はちょっと趣向を変えて、

温泉付きジムへプチ遠征です

エアロバイクを30分×2セット、

トレッドミルを1時間、

筋トレ1時間、

結局、4時間近く汗をながし、

その後1時間くらい

温泉につかってたよ

この辺はのどかで

すごく好きだから、

時間ができるとよく来る

今年はまだ暖かいし、

ホントにリラックスに最高！

まだまだ買ったばかりの

愛車ちゃんも、

私の下手くそ運転に

付き合ってくれたよ

お家に帰ったら

早速運動した分の

ご飯の準備

...今日は...

パエリアでっす！！！

休日は夕食しか食べないの

その分、お米とかも食べるよ

美味しかった

欠かせないタマゴも食べて～ 

（今日はカレー風味）

いい1日を過ごして、

明日への英気を養ったところで。。。

1日の最後は、

愛犬 まぐちゃんとのスキンシップ

今日も色んなコトに感謝