今日は新月！

今日は新月です

新しいことを始めるのによい新月は、
メディテーションで心をリセットしましょ

骨盤を安定させて、座ることで心も安定します。
『瞑想のポーズ』

呼吸に意識を向け、ただ、無になる時間。

子供も大人も


目をつぶって


願い事を唱えるもよし、心配事をはきだすもよし！



新月はリスタートの日。
目標や夢を心に描き、静かに瞑想を。。。

私も願いを込めて。