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  自分の気持ちに気づくことも大切な一歩
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  今日の自分を、やさしくねぎらおう
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  焦る気持ちに飲み込まれそうなときは
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  自分を認めてあげたいときに
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  思うように進めないときも、自分のペースで大丈夫
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  頑張れない日があっても大丈夫
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  小さな変化に気づけた日を、大切に
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  心の洗濯日、琉球茶道ぶくぶく茶お稽古の日
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  できなかったことより、できたことを見てみる
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  なんだか落ち着かない日に、無理に整えなくても大丈夫
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  気持ちが揺れるときも、そのままで大丈夫
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  このままでいいのかなと思ったときに
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  比べてしまうときも、自分のままで大丈夫
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  ひとりの時間は、心を整える大切なひととき
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  少し前に進めた日、それだけで大丈夫
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  少し気持ちが軽くなった日を、大切に
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  自分を責めてしまうときも、そのままで大丈夫
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  何もしたくない日は、そのままで大丈夫
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  頑張りすぎてしまうときは、少し力を抜いても大丈夫
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  少しだけお休をいただきますまたやさしい時間をお届けします

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