どうも
どうも
けいこしゃちょうの継続セミナーが終わって
書きたいこと沢山ありぎて鬼ブログになってます
ゆるちてね。
ここ1、2週間が仕事しているとき以上にめちゃめちゃ充実していたんだけどそれが一旦落ち着いて、睡眠不足がここにきて一気に炸裂。久しぶりに12時間も寝ちゃってました
んで、朝起きたら、なぜかさみしく気持ちになりました
昔なら寂しいと感じたらすぐさま誰かに連絡してたのに、
今日は
『さみしいなら自分を満たしてあげよう♡何しよう♡』と感じられるようになってました。
自己肯定感がUP
したんだと思います。
そこででてくる波動の話。
こんな風に波打ってます。
ある瞬間を切り取って見てみるとこんな感じになってます
一瞬一瞬の感情は、波動で表されますよ。
赤波線
が自然の摂理の波動の動き。
頂点らへんの時はテンションが上がっている状態。つまり『嬉しい』『楽しい』『HAPPY』という感情があてはまる
底辺らへんの時はテンションが下がっている状態。つまり『悲しい』『怒り』『怖い』という感情が当てはまる
テンションが上がっている時の感情は『●』
テンションが下がっている時の感情は『×』
としてしまうと、
『テンションが下がっている時の感情が出てくるわたし
＝そんなわたしダメ設定』
ってなってしまう
ここが自己否定の始まりなの。
そんなわたしダメ設定をしてしまうと、
赤波線の動きが赤直線
になってしまい自然の摂理の動きに反してしまう
世は自然の摂理に沿って動いているものが大半なのに、
自然の摂理に反すると、人は辛くなるの。
重力に逆らえ！って言っても無理でしょ？
辛いでしょ？そうゆうこと。
だから、しんどくなるの。
テンション下がっている時に出てくる感情って
どうしてだめなの？
悲しいと思うことが
どうしてダメなの？
寂しいと思うことが
どうしてダメなの？
イラっとすることが
どうしてダメなの？
誰が、ダメって言ったの？
・・・・・
・・・・・
・・・・・
そう思っているのって、他の誰でもない、
あなた本人でしょ？
その感情をダメって思うから辛くなるんだよ。
その感情が出てきてもいいじゃない！
だって、世間一般に悪いと言われている感情、
それも含めてあなたなのに、それが無くなったらあなたじゃなくなる。
テンションが上がっている時の感情は『50％』
テンションが下がっている時の感情は『50％』
両方合わせて100％なのに、
テンションが下がっている時の感情は無し！
としてしまうとあなたの感情は50％になっちゃう。
魅力も50％減。
だから、
自分の感情にいいも悪いもない、
丸っと引き受ける♡
いーい？
まるっと引き受けるんだよ？
かっこよくいうと、
ALL OK！！！にするってこと
引き受けるって・・・こうやるのって書きたいのですが、
長くなりそうなので（すでに、長い！ってツッコミ入れないで〜笑）
別記事書きますね
タイトルからだいぶ話が逸れましたが、
わたしが寂しいと感じた時に自分を満たすものの一つが
本屋さんに行って本を買って読書することなんだと気付きました♡
手持ちの本ではなく新しく買うってことがポイントのようです
さぁ本よも♡
自分の感情にいいも悪いもないからね、
丸っと引き受けるんだよ。
