まだ疲れが軽いうちはいいのですが、私のように重症になってしまうと
周りの人達に今の自分の状況を話さざるを得なくなります。
最初は、それがとても不安で怖く、本当に勇気がいりました。
周りの人達の、自分を見る目が変わる訳ですから。
でも、そのまま隠して無理を続けていくと、更に自分の状況は悪化していきます。
本当に動けなくなってしまいます。
私の場合は、疲れピーク時は社宅に住んでいて
時々その社宅のママ友に会うのですが、うまく対応できなくなってしまい
変に誤解させてしまうのも良くないと思ったので
メールで正直に伝えました。
するとそれ以降、会う度にお互い笑顔で挨拶はしますが
ママ友たちはほとんど話しかけてこなくなり
私の心の負担は減りました。
寂しかったけど・・・
でもみんな気遣ってくれたのです。
寂しかったけど有り難かったです。
そのお陰で、人間関係を上手くやろうとしなくていいという安心感ができ
堂々と休めるようになりました。
理解してもらうのにいちばん大変だったのは旦那でしたね（笑）
疲れの大きな原因のひとつが旦那でもありましたが・・・
でも出来ないものは出来ないんだから仕方ない。
もう無理もできない状態だから今しっかり休まないと前に進めない、と
はっきり伝えました。
そうしたら理解してもらえました。
辛い時期がしばらく続いたとしても
元気になったらいくらでも挽回できるから大丈夫
エネルギーの充電期間だと割り切って気楽に乗り切ることです。
エネルギーを充電しながら、無理をしてしまう自分の癖も
少しずつでいいので無くしていきましょう。
そして、できる限り自分をいたわる。
休むことに罪悪感を感じないでください。
自分のため、家族のため、人のために休むのです。
こんなになるまで今まで本当によく頑張ってきたね、と
とにかく自分を褒めまくってください。
休みたいだけ休むと心にゆとりができ
そのゆとりができて初めて人を幸せにできる。
疲れは出来るだけ軽いうちに解消した方がいいのです。
無理すればするほど、休む時間が長引くと思ってくださいね。
でもそれを乗り越えたとき
一皮も二皮もむけ、更に強くたくましくなっている自分に気付きますよ。
このブログが少しでも誰かのお役に立てますように・・・
滝口陽夕です。