１１月スケジュール
＜１１月スケジュール＞
ASAYA大久保 マイソールクラス
月・水・木 ６：００オープン ７：００－９：００
休講 １１/２（水)、１１/７（月）
＊１１/１４（月） 満月ですが、クラス開催します。
＜週末クラス＞
１１/５（土） ６：００オープン ７：００－９：３０ マイソールクラス
１０：００－１１：３０ ハーフプライマリーレッドクラス
１１/６（日） ７：３０ドアオープン ８：００－９：４５ マイソールクラス＜代行キエ先生＞
１０：００－１１：３０ 基礎クラス ＜代行キエ先生＞
１１/１２（土） ６：００オープン ７：００－９：３０ マイソールクラス
１１/１３（日） ７：３０ドアオープン ８：００－９：４５ マイソールクラス
１０：００－１１：３０ 基礎クラス
１１/１９（土） ６：００オープン ７：００－９：３０ マイソールクラス
１０：００－１１：３０ ハーフプライマリーレッドクラス
１１/２０（日） ７：３０ドアオープン ８：００－９：４５ マイソールクラス
１０：００－１１：３０ 基礎クラス
１１/２６（土） ６：００オープン ７：００－９：３０ マイソールクラス
１０：００－１１：３０ ハーフプライマリーレッドクラス
１１/２７（日） ７：３０ドアオープン ８：００－１０：００ マイソールクラス
＊１０/２９～１１/２までバリへヨガのリトリートへ参加してきます。
マイソールパス １５０００円
１０チケット １５０００円
１チケット ２０００円
＊マイソールクラスのみ初回１０００円
＊マイソールパス保持者はその他のクラスは１５００円
ASAYA以外の ヨガクラススケジュール
月曜日
１０：３０－１１：４５ コンセプトスタジオveda （表参道） 基礎クラス
水曜日
１６：２０－１７：４０ UTL（代々木・新宿） アシュタンガヨガ レベルフリー
土曜日
不定期 １１/５，１１/１２
１７：００－１８：３０ コンセプトスタジオveda（表参道） アシュタンガヨガライト
＜代行＞
１１/８（火） １０：３０－１１：４５ コンセプトスタジオveda （表参道） 基礎クラス
１１/１６（水） １１/２３（水・祝） １４：３０－１５：５０ UTL（代々木・新宿） アシュタンガヨガ レベルフリー
＜ワークショップ＞
１１/１３（日）１５：００－１６：３０ アーサナ研究所＠コンセプトスタジオveda
～あなたを強くするチャトランガダンダーサナ～
アシュタンガヨガの練習を始めて、最初の難関となるのがチャトランガ・ダンダーサナ。このアーサナは私たちが練習を続けていく上でとても大切な心とカラダを育ててくれます。心身共に軸ができることですべてのアーサナの力強さに繋がります。 特に女性には大変なこのアーサナをどう練習していくか、丁寧にやさしく紐解いていきますので、きっとあなたの改善すべき点が見つかり、今後の練習のヒントとなるでしょう。これを身につけたら毎日の練習も楽しくなりますよ♪
プライベートレッスン・グループレッスン・ワークショップ受け付けています。お気軽にお問い合わせ下さい。
maya8yoga☆gmail.com(☆を＠に変えて下さい）
＜アーサナ診療所＞ ９０分
貴方のアーサナを診断し、貴方らしいフォームを提案します。アーサナに関するお悩みの相談にのります。
１人12000円（4回券 ４００００円）
＜プライベート/グループレッスン＞ 90分
１～４人12000円
5～10人 １５０００円～
＊ご自宅や会社に伺ってヨガのクラスを開催します。
別途交通費がかかります。場所はご用意下さい。また、継続して受講されたい方はご相談下さい。
これ以上の人数や地方でのクラスはご相談下さい。
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